前回はダイエットの励ましサポートのお話を致しました。
やらなければならないと思いつつ、継続が難しいこと、ぶっちぎりでナンバーワンなのが、ダイエットです。
そして、次に継続が難しいのが、筋トレではないでしょうか。
なので今回はそのお話を。
筋トレもダイエットもボディメイクという点で見れば、近しいものですよね。
痩せるためには、食事を変えるだけでなく、運動をしたり筋トレをしたりしなければなりませんし、
筋肉をつけるためには、トレーニングだけでなく食事にも気を使わないといけません。
なので、二つは表裏一体と言えなくもないですが、継続する上では少し違いもあると感じています。
ダイエットの際に、敵は周りからの食事の誘いなどの誘惑だとお話をしたと思いますが、
筋トレの敵は、自分自身の億劫だと思う気持ちに他ならないと思います。
特に一日中働いて疲れた後にトレーニングを行うのは、大変ですよね。
かといって土日は、家を出るのが億劫で、ついついダラダラしてしまうという人も多いと思います。
やっぱり予定がないと、休みの日に家を出て、何かするのは難しいですし、
予定がないと仕事を早く終わらせて帰るというのも難しかったりしますよね。
そんな方が、トレーニングの時間を作るために、レンタルサービスをご利用頂いております。
レンタル筋トレ友達、レンタルトレーニングパートナーといった感じで、あえて一緒にトレーニングを行うための予定を作り、
おのれを奮い立たせるのです。
予定があれば、休日に家を出ることも、平日の仕事を早く終わらせて筋トレに向かうことも、しやすいと思います。
そして、レンタル筋トレ友達は、パーソナルトレーナーのように上下の関係ではないので、
自分のペースは守りつつ、それでいて、仲間と一緒に行うことでモチベーションを保つことができると思います。
どんなものでも1人でやるのは寂しいですし、継続が大変ですよね。
自分の疲れや忙しさをついつい言い訳にしてしまいがちです。
レンタルサービスでも、友人代行でも、形はなんでも構いません。
誰かと一緒にやることで、ご自身の本来成し遂げたい目的を達成するお手伝いをさせて頂ければと思います。
筋トレ継続のパートナーにお困りの方は、ぜひグレイス・クリエイトのレンタル筋トレ友達にお問い合わせください。
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